Sevgiyle Bağ Kurma ve Anılara Şükran Meditasyonu

Hakan ahmetoğlu
17 Nis
1 dakikada okunur

Güncelleme tarihi: 20 Ağu

Bu meditasyonu eşinle birlikte ya da yalnız, onun enerjisini hissederek yapabilirsin. Gözlerinle fotoğraflara bakarken, kalbinle sembolleri hissederek ilerle.

Sizin için hazırladığımız bu sembollü fotoğraf çerçeveli panoyu şimdi satın alın ve meditasyonun ve sembollerin enerjisini keşfedin. Satın almak için lütfen görsele tıklayın

🕯 Hazırlık:

Sessiz bir alan oluştur.
Dilersen tütsü yakabilir, hafif bir müzik açabilirsin.
Panonun karşısına rahatça otur (zeminde ya da sandalyede).
Birkaç derin nefes alarak bedenini ve zihnini sakinleştir.

✨ Adım Adım Meditasyon:

Fotoğraflara Bakarak Başla: Gözlerinle panodaki eşinle olan fotoğraflara bak. Her bir fotoğrafta hissettiğin duyguları kalbine getir: Neşe, sevgi, bağlılık…Her bir anı için içinden “Teşekkür ederim” de.
Sembollere Odaklan: Gözlerinle sırayla sembollere bak ve aşağıdaki niyetleri sesli olarak dile getir:
- Hamsa Eli (Sol üst):“İlişkimize koruyucu ışık davet ediyorum. Bizi negatif enerjilerden arındır.”
- Yaşam Çiçeği (Sağ üst):“Birlikte büyüyelim. Sevgiyle çoğalalım.”
- Hayat Ağacı (Orta):“Köklerimiz sağlam, dallarımız geleceğe uzanıyor.”
- Düş Kapanı (Ortada sağ):“Zihnimizi arındır, birlikte berrak rüyalar görelim.”
- Yin-Yang (Sol alt):“Dengede bir ilişki için, benliğimi ve seni onurlandırıyorum.”
- Lotus Çiçeği (Sağ alt):“Aşkımız arınsın, saflaşsın ve yeniden doğsun.”
Gözlerini Kapat ve Kalbine Odaklan: Fotoğrafların ve sembollerin sende bıraktığı duygularla birkaç dakika sessizce otur. Kalbindeki sevginin büyüdüğünü, çevrenizi sardığını hayal et.
Ortak Bir Niyetle Bitir:
Dilersen eşinle el ele tutuşarak ya da kendin şu cümleyi söyleyerek bitirebilirsin:

“Birlikte her anı daha da güzelleştirmeye niyet ediyorum. Teşekkür ederim.”
🌿 İpucu:
Bu meditasyonu haftada 1 kez uygulayarak ilişkinize şükran, bağlılık ve spiritüel derinlik kazandırabilirsin. Panonun karşısında düzenli vakit geçirmek, o alana sevgi ve farkındalık enerjisi yükleyecektir.